Wer kann Yoga praktizieren?
Grundsätzlich kann jeder Mensch Yoga praktizieren. Für die meisten Körperübungen (Asanas) gibt es einfache und auch herausfordernde Alternativen. Atemübungen und Entspannungsübungen sind für alle Menschen gleichermaßen geeignet. Auch ältere Menschen können Yoga praktizieren. Neben Yogamatten gibt es auch diverse Hilfsmittel wie Klötze, Hocker, Knieunterlagen u.v.m., die die Praxis unterstützen.
Wenn Du unsicher bist, melde Dich einfach bei mir.
Montag
16.30 Uhr
Kurs 90 min.
19.00 Uhr
Yoga für Männer im Studio
"Yoga und Gesundheit"
Uta und Stefan Holz
Dienstag
Yoga im Studio
"Yoga und Gesundheit"
Uta und Stefan Holz
Mittwoch
10.00 Uhr
Kurs 90 min.
14.30 Uhr
Kurs 90 min.
16.00 Uhr
Kurs 90 min.
Donnerstag
10.00 Uhr
Kurs 90 min.
16.00 Uhr
Kurs 90 min.
19.15 Uhr
Yoga in Altefähr
Freitag
10.00 Uhr
Kurs 90 min.
14.00 Uhr
Kurs 90 min.
Kursstunden, die Du nicht wahrnehmen kannst (Krankheit, Termine u.s.w.), können im laufenden Kurs vor- oder nachgeholt werden. Sprich mich einfach an, und sofern eine Matte frei ist, wir finden Ausweichtermine. Das betrifft nur die Kurse in der Yoga-Zeit auf dem Dänholm. Für die Kurse im Yogastudio "Yoga und Gesundheit" melde Dich bitte direkt im Studio.